Histórico de nadadora:

Sua primeira experiência com treinos de natação foi por volta dos 10 anos em Rio Verde, onde morava, com uma treinadora cubana, Flor. Chegou a participar de competições pela Federação Aquática de Goiás (FAGO), porém com a volta de Flor para a Cuba parou, voltando a treinar em 1997 com o incentivo de familiares, que juntos formaram sua primeira equipe de natação em Rio Verde, GO. Em 1999 começou a ganhar algumas medalhas em competições da FAGO, mas foi com a mudança para o estilo de peito a fez se destacar e ser convocada para a seleção goiana de natação. A primeira medalha em brasileiros, veio em 2000, um bronze no famoso Inter federativo em Mococa. Em 2001 mudou-se para Goiânia com o objetivo de estudar e aqui passou a treinar com o Omar Gonzalez, hoje um seu grande amigo e treinador da equipe do Minas Tênis Clube. Com a saída de Omar em 2004, seu atual coach Dener, assumiu a equipe e essa parceria continua até hoje, participando de competições da FAGO e CBDA pelo Goiás Esporte Clube e das competições Masters pela Athletics Sports. Foi campeã goiana e brasileira diversas vezes nas provas de peito, batendo o recorde brasileiro, e algumas participações na seleção brasileira, em Sul-americanos. Sua medalha mais importante foi um ouro no revezamento 4x100 medley em Sul-americano. No Master, suas principais medalhas foram no Pan-americano nos EUA e no Mundial do Canadá, que a colocaram no top 10 da FINA nos anos de 2013 (10º lugar nos 200m peito) e 2014 (5º nos 50 e 100 m peito e 7º nos 200 m peito.

Ana Paula está indo para o World Masters Games 2017 (Olimpíada Masters) na Nova Zelândia, neste mês de abril. A AGMN lhe deseja boas provas e sucesso nessa sua nova jornada.

Histórico profissional:

• Graduação me Nutrição pela UFG
• Especialização em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP e Bases Nutricionais da Atividade Física pela Universidade Gama Filho
• Mestre em Nutrição e Saúde pela UFG
• Doutoranda em Ciências da Saúde pela UFG

Sua irmã Bruna também é nadadora. Mais alguém na família é atletas? Seus pais foram seus incentivadores?

Eu e a Bruna voltamos a nadar incentivadas pelo nosso tio Carlos, irmão do meu pai, que estava treinando nossa prima Maíra. A Maíra tinha ido competir em Cuba e voltou com medalhas. Todos ficamos empolgados e meu tio nos convidou para treinar, assim tudo começou. Meus pais incentivaram desde o início e foram os grandes "paitrocinadores" da maioria das competições que participamos... e foram muitas.

Como é conciliar a vida profissional, de esposa e dona de casa, com a rotina de treinos?

A rotina é bastante puxada. Sou nutricionista, trabalho como servidora pública na Secretaria Estadual de Saúde de Goiás, atendo em consultório particular e estou finalizando um doutorado, então sem planejamento ficaria impossível conciliar tudo. Como sempre fui muito organizada não tenho muitos problemas com relação a isso, porém, confesso que às vezes o cansaço é maior e a vontade de ficar na cama prevalece. Quanto aos serviços domésticos, tenho a sorte de ter um marido que me ajuda muito e mesmo com a correria do dia-a-dia não deixo de reservar um tempo para fazer supermercado e preparar algumas refeições em casa, que considero importante inclusive para ter uma boa alimentação e conseguir treinar bem.

Além disso, treino bem cedo (às 6:15 AM), assim facilita a organização da rotina, pois não tem trânsito e outros fatores que poderia atrapalhar e impedir de treinar como acontecia quando treinava em outros horários. Apesar de às vezes ser difícil acordar tão cedo, o fato de ter uma equipe muito bacana (equipe Masters da Athletics) e um excelente técnico (coach Dener) me motivam a levantar cedo da cama pra cair na água!

Além das competições do máster, que outras competições você tem participado?

Participo também das competições da Federação Aquática de Goiás representando o Goiás Esporte Clube.

Quais as competições mais importantes e significativas do másters que você participou ate hoje?

Já participei do Campeonato Panamericano de Masters em Sarasota nos Estados Unidos em 2013, onde fiquei em 2º lugar nas provas de 50, 100 e 200 m peito. E também do Campeonato Mundial Masters da FINA em Montreal no Canadá em 2014, onde fiquei em 4º lugar nos 100 m peito e 5º lugar nos 50 e 200 m peito.

Você esta indo agora em abril para o World Masters Games na Nova Zelândia, um evento grandioso. Quais são as suas expectativas? Quais provas você ira competir? Como tem sido sua preparação para esse evento?

As expectativas são as melhores possíveis, pois é um país lindo que sempre tive vontade de conhecer e ainda poder fazer uma das coisas que mais gosto, ou seja, nadar. Então creio que será uma experiência incrível, assim como foi nas outras competições internacionais que participei, com organização primorosa e uma energia muito bacana característica das competições masters com o diferencial que desta vez haverão vários esportes reunidos num mesmo evento - World Master Games são considerados os Jogos Olímpicos Masters - o que acredito que tornará a experiência ainda mais enriquecedora. Quanto à preparação,estou bastante dedicada aos treinos, tanto dentro d'água quanto à preparação fora d'água com musculação e alongamento, que são atividades que tenho certa dificuldade por não gostar muito, e já estou sentindo a diferença que isso tem feito no dia-a-dia com melhores tempos nas séries de treino. Além disso, participei de uma clínica com avaliação biomecânica organizada pelo coach Dener no Goiás Esporte Clube e sinto que os resultados das correções de nado já estão fazendo grande diferença no rendimento nos treinos. E para completar a preparação, usando os conhecimentos de minha profissão e especialização, sempre tive uma alimentação balanceada voltada para os treino, e nessa fase pré competição sempre preparado um esquema especial de suplementação específico para a competição.

O que vem depois do World Masters Games? Campeonatos Brasileiros? Pan 2018, Sul-americano, Mundial?

A intenção é sempre estar participando de competições nacionais e internacionais, pois isso gera uma motivação a mais para treinar e se dedicar ao esporte, buscando me superar sempre. Plano participar de campeonatos brasileiros e fazer planejamento para competições internacionais para 2018.

Essa não é a sua primeira experiência internacional no másters, o que você poderia disser aos atletas que muitas vezes não participam por timidez, insegurança, como um incentivo?

Participar de competições internacionais é algo fantástico, pois são sempre eventos grandiosos, bem organizados e com um alto astral que não se encontra em competições que não são voltadas para o público master. Apesar de serem eventos de alto nível, são competições mais descontraídas e nem sempre exigem um tempo mínimo (o famoso índice) para participação, então em algumas qualquer pessoa independente de seu nível de treinamento pode se inscrever. Eu estou sempre de olho nessas competições, pois são leves, descontraídas uma ótima oportunidade para fazer turismo, conhecer pessoas de diversas partes do mundo, conhecer outras culturas, etc.

Na sua visão o que é ser um atleta máster?

É treinar não somente buscando se superar a cada queda n'água, mas também fazer amigos e se divertir!

Um exemplo de atleta: poderia citar vários da natação e outros esportes, mas acho motivante e um exemplo de superação o Diego Hipólito

Sua prova predileta: 100 m peito

Melhor piscina que já competiu: piscina olímpica do Parque Aquático Júlio Delamare, ao lado do Maracanã no Rio de Janeiro

Dica de viagem: Colônia del Sacramento no Uruguai, um charme de cidade

O que mais gosta de fazer nas horas vagas: comer, beber e estar com os amigos

Goiânia é uma boa cidade porquê... é o lugar onde eu nasci

Goiânia ainda precisa de... segurança

Melhor nadador goiano de todos os tempos: Bruno Bonfim